一、有没有相对容易学的防身类武术。

节选一部分给你看，有兴趣的再联系我。

鬼拳道教材全部内容{续}中

徒手格斗技之---主动进攻法

从这一节开始大家就要进入真正的实战训练了，首先进行的是徒手格斗的技法训练，在前面大家已经了解了鬼拳的宗旨及性质，可以了解鬼拳源于实战，是真正的街头打斗训练，因此徒手格斗时标准大家心要狠，手要辣。大家学武的主要目的不是为了无端挑衅，惹是生非，而是为了健身，为了在遭遇暴力犯罪时有效的制止并将犯罪分子绳之于法，为了解除自己和家人的生活财产安全遭受正在进行的不法侵害而练武，因此大家一般不随便出手，然而真正遇到上述情况时就要毫不犹豫的出手，狠狠的打击罪犯，力争最大限度的打击敌人保护自己，这就是大家练习功夫的主要目的。下面内容说明的功夫相对歹毒，请务必用在无恶不做的犯罪分子身上，千万不要随意运用武力伤害平常老百姓。

下面分别说明鬼拳道常用的杀手技：

一近距离主动进攻三技法：主要应用于近距离，之因此要区分不同距离和不同的打击方式，其目的在于，快速突然高效的打击。试想当我准备发动进攻时，恰好距离不对，肯定要先调整距离，然而这一举动势必进步敌人的警惕，从而失去了进攻的突然性，不能为我下步的有效打击创新条件。故鬼拳功夫中每种距离（远中近，超远距离除外）都有不同的打法，只要你每一种都练熟，交手时不用思索不用准备即可直接快速的发动进攻。

1撞脑击裆式：我和敌人面对面站立，敌人一副气势凶凶的样子大声对我呵斥，我假装辩解或求饶，敌人得寸进尺，将脸都快贴到我脸上来了，满嘴的臭气令我极度厌恶，我心里明确此架非打不可了，即准备马上出手，敌人的丑态惹的我心中怒气喷发，突然以前额快速有力的撞给敌人鼻梁眼睛部位，撞击的同时提膝顶裆，注意两个动作同时进行，敌人猝不及防，上下两处必有一处遭打击，我根本不给敌人喘息的机会，迅速抱住敌头部，大拇指在前，其余四指在后，大拇指紧紧按扣敌人眼珠，同时前后用力摇动，底下膝盖也不给敌人好看，边猛摇敌头边用力连续撞裆，直到敌人大声哀号求饶，我迅速后撤小半步，以一记漂亮的摆肘狠狠击打在敌人头侧太阳穴结束战斗。

2鬼爪索命式：敌人如上一样和我面对站立于近距离范围，我准备出手，眼睛看住敌眼，突然以刺腿即脚尖狠狠踢击敌人胫骨，注意这个动作之前一定不要看敌人的下部，可用眼角余光注意一下敌人胫骨所在即可，发动要迅速突然，上动不停迅速出手由下给上以掌根击打敌人下巴再顺势由上给下狠抓敌脸，速度要快，狠狠抓敌人眼睛部位，这个动作要努力追前壹个动作，稍慢即失败，在敌人胫骨吃痛还未来得及做任何反应之前我已狠狠的抓的他满脸开花，不停，此时敌人由于条件反射必然脚步后退，同时由于敌人眼睛被抓暂时失明，我迅速起撩腿狠狠撩击敌人裆部，结束战斗。

3三打阴裆式：我突然面临歹徒持刀抢劫，立即明白并做出反应，心里要立刻保持镇定，同时要假装特别恐惧，特别害怕，千万不可做出要出手的样子，那样对自己特别不利，可以假装看着歹徒的刀子，两腿发抖，一边说：大哥，好说话，我给你钱，一边手脚发抖的去口袋掏钱而且假装手发抖不稳把钱掉到地上，注意，钱掉地是决定因素的前提流程，接着立马弯腰下蹲，假装捡钱，只要歹徒肯让你捡说明已经成功了一半，为防止歹徒不让你动作，故我在一开始就要主动控制场上局面，钱一掉就马上下蹲，同时左手给下给左拨挡，防止歹徒起腿攻击，同时右手直拳迅速狠击歹徒裆部，不停，两手抓握歹徒踝关节用力给上拉的同时低头以头顶狠撞歹徒裆部，此步是配合上拉这个动作，目的是令歹徒后倒，歹徒倒地后，我迅速放下敌脚，迅速起立，在歹徒裆部再狠狠踩上一脚，结束战斗。

二中距离主动进攻二技法：前面大家已经学过距离的判断，中距离即拳能攻击到的范围。主要也有三种技法。

1踩尸式：我一边怒气冲冲手指敌人破口大骂，一边快速走给敌人，将近中距离范围时突然变*指（见掌指攻击法）给敌人眼部*去，目的是吸引敌人的注意于上部，此招可以是虚招，故需和下步结合紧密，上动不停，*眼的同时迅速提高下蹲直拳攻击敌人小腹，此招应狠狠打击，务必打实，再上一小步的同时起身两手前插敌颈后搂住，同时张嘴侧头咬敌人颈侧动脉，上身要尽力贴紧敌人，搂颈咬脖的对其裆部发动连续有力的顶膝，连续三五下后，右脚迅速后撤一大步，借后撤之势用力给下扳拉敌颈，将其拉倒在地上，不停迅速起脚狠踩敌人后脑，结束战斗。

2泼妇式：一边大叫一边手臂乱挥，成爪状给敌人劈头盖脸的抓去，象泼妇打架一样，动作混乱，人心不乱，以乱打扰惑敌心，好似拼命，不顾一切，猛扑猛抓，专门抓脸，实际上我此举为故意假装，我下身尽量离敌人稍远，上身前俯，敌人从未见过如此怪招，同时不顾一切的乱抓也必然使他乱了章法，我突然以闪提高下蹲至敌人右侧，闪提高时要把重心尽量给前，此时必然有壹个很大的给前的惯性，我则借此惯性同时出后手重拳狠击敌人裆部上方肚脐下方部位，由于借助了极大的惯性，配合我有力的重拳甚至可以将敌人一拳击飞，膀胱破裂，敌人残叫一声给后飞倒，我快速起身给前用力踩击敌人裆部。结束战斗，此招适合突袭，即令敌人一下不适应如此怪招的情况下突然实施。

三远距离主动进攻二技法：远距离即腿能攻击到的范围，以上所说每个距离均有壹个需要大家注意的地方就是灵活变通，我前面已经说过之因此区分各距离的不同打法，是为了我避免距离的调整，便于我快速启动，然而真正启动以后并非是始终保持此种距离不变，而是应该灵活变化，如何有效打击如何运用距离，若把我的话当圣旨则大错特错，也就是说实战时是*自己，不是*墨守成规的招式，远距离正是如此，他的不确定性决定了他的距离之间转换的多样性，敌人稍退即变成超远距离，稍进则变成中距离，同时远距离的特性决定了他的预兆相对较大，难以发动突然快速的打击，故多以假动作迷惑敌人或以奇招发动突然袭击。

1双风贯耳式，我和敌人以远距离相对，我突然出其不意的给其面部吐口水（这个动作是为了使敌人躲避或惊慌，故可先暗暗准备，多积一些口水），吐的同时迅速上一小步拉近敌我距离使我的打击能更有效，注意上下两个动作衔接要紧凑，迅速起穿心脚或刺腿狠击敌人裆部，而后两手左右分开对准敌人耳门狠狠打击，力争一下让他丧失听力，我仍不可大意，迅速以一记漂亮的摆肘击在他太阳穴部位结束战斗。

2疾进突潜式：此招即以鬼拳道特殊的步法---疾提高迅速拉短敌我之间距离，同时发动猛烈的上部攻击，吸引敌人的注意，同时也迫使他无法施展腿法攻击的同时我迅速下潜，对其下部实施打击。即鬼拳道指上打下之宗旨。

以上说明了三种距离的相应打法，招式狠毒，打法凌厉，希望大家认真练习！

徒手格斗技之----被动反击法

在上一节中大家进修了主动进攻时的高效打法，只要你每天都把这些招式反复练习几遍（当然多练更好，更有助于形成条件反射式的本能），在实战时便能够有效的打击敌人，实现鬼拳的制敌目地！这一节中大家接着说明鬼拳实战技法被动反击的技术，同样的标准大家认真领会，认真训练！

一近距离被动反击二技法：通常所说实战中的被动是指下面内容这几种情况：1我虽有准备或和敌人对峙，然而由敌人突然发动进攻，令我陷于被动境地；2是在我毫无防备的情况下突然遭受突如其来的袭击，猝不及防，但仍有能力反击，这种情况不属于本节所要讲解的范围，将在鬼拳被袭反击中说明；3是我突遭打击，且打击要命，但一息尚存，这种情况在生活中常伴随意外事件或者紧急避险等情况出现，在鬼拳生存特训中将详细说明。这一节里，大家只针对第一种情况说明几种技法！

1速退反击式：如果敌人发动突然而快速的打击时，我距离他如此之近，本能的反应就是后退，然而不也许象普通人一样后退，那样根本不起影响，那么应该如何呢？首先我在平时的训练中要加强格斗式的训练，尤其不能忽视格斗式对于自己身体要害部位的无形防守训练，无形防守不是象防守训练一样*拍挡，拨挡一样动作防守，他是指格斗式时不用依*其余的动作便已经做好的防守。比如标准你侧身面对敌人，两手护住头部要害，虽然你在和敌人对峙时不也许一上来就拉格斗式，然而你在平时的训练中就要努力做到把格斗式转化为随意式，即以随意的姿势站立，然而却仍然有意无意的做好相应的防守，再举个例子，当我和敌人面对面时，我不动声色的有意调整脚步，一脚前一脚后，这样就避免了裆部正面对敌，防止了敌人的顶裆袭击；同时改变两手的位置，如假装摸摸脸，抓抓头等小动作，可以使敌人在无警惕的情况下做好了相应的防守。

记下最好不要和敌人如此近距离的对峙，除非你做好了抢先进攻的准备或者你明确敌人只是虚张声势，其实并不敢动手，否则你还是和敌人保持一定距离的好，如果敌人人多，我很有也许陷入缠斗的境地，那样对我则特别不利。在没有准备好的情况下被敌人突施袭击是一件特别糟糕的事，尽力避免，实在避免不了，就要保持高度警惕，敌人一发动打击，我就以最短的时刻更快的反应和最迅速的动作后退拉开距离，再实施反击。

如何迅速后退呢？只要你认真练习好鬼步，相信这点不难。首先本能的举手护头，举手时弯曲大致臂，以肘部快速有力的给上做架挡这个动作，保护好自己头部的同时迅速右脚后退一步转身以败退步脱离敌人攻击范围，败退步是个很实用的步法，转身会让敌人措手不及，由于突然失去了预想的打击目标，最少会令敌人耽误了零点几秒的时刻，便于我快速后撤；同时转身也是迷惑敌人的手段，敌人往往误认为我要逃跑，相反，败退步恰好是以近为退的反击步法其中一个，转身后交*提高，再转身突然主动近身倒地，以手臂支撑，以脚猛击敌人裆部要害。则我被动境地立即变为主动！！

2不退反进式：和上一招相反，我不退反进，快速反攻，解除我被动局面。即突然遭袭击后，本能抬两手上举护头，同时提膝前顶护裆，成防守技法十根手指头防守式，不停，我两手护头的同时不可低头躲避，要通过两手臂之间的空隙观察敌人的攻击，后膝用力提起上顶，一方面可以护裆，另一方面可以反击敌人裆部，而后提膝腿迅速落地插如敌人两腿之间的同时两手以掌根用力打击敌人头部，类似推这个动作，然而要快，马上下潜蹲下，直拳打击敌人裆部，下蹲时不要忘记两手由上给下天然拨挡，防止敌人的起腿或膝攻击，击裆后不停，抱敌腿上拉，将其拉倒，如主动进攻三打阴裆式动作，迅速起身狠踹敌裆结束战斗。

二中远距离被动反击三技法：这种情况下相对容易应对，毕竟距离稍远，反应略慢也来得及，然而大家不也许一味的后退应对，要在最短的时刻内反击并力争击倒敌人，就标准大家要有特定的反击技法。

1抓手撩裆式：敌人以拳发动进攻，我迅速两手抓敌手，即使抓不住也没关系，然而要尽量抓住，这样使敌人无法逃脱，遭受我狠狠的打击，上抓敌手的注意是不是一前一后，即使是其间隔时刻也是极短的，迅速起腿撩击敌裆，不停，松掉敌手上步以双风贯耳式狠击敌人耳门，再接一记漂亮的顶肘击在敌人下巴，结束战斗。

2拨挡刺裆式：这是对付敌人腿法攻击的最牛反击技法。通过操作我发现不管你运用那种腿法，我都可以拨挡化解，即使不能做到完全化解亦可有效避免敌人的力点打击，故敌人一施展腿法我迅速左手拨挡的同时起右脚刺击敌人裆部，不停，迅速近身拉短距离两手抓敌胸部衣服或搂颈的同时发动连续猛烈的顶膝撞裆，即可完全瓦解敌人的进攻。

3疾进击面式：此招适合腿法启动慢，预兆大的敌人，当敌人刚抬腿提膝准备实施腿法攻击时我迅速疾提高近敌身，以连续拳法击打敌人面部，再接着实施泼妇式结束敌人。

最后想要说几点：1不要想着去抓拿敌人的攻击肢体，一般没有经过擒拿技法训练的人要想在敌人的快速攻击时抓住敌人的肢体，来实施所谓的擒拿后的摔法简直不切实际，如果敌人出虚招，你去抓则转移了注意力，反而更加被动；2不要想着敌人进攻我左右闪侧身进行反击，你更本没有那么快，在现在的武术杂志上经常看到敌人一拳打来我闪到敌人左侧实施所谓的一招制敌，那是根本没有打过实战的人编写的或者根本没有遇见真正的实战高手，大家都清楚直线是最短的距离，在这样的距离实施打击速度更快，即使处于被动也同样可以在直线的范围内进行反击，左右闪躲是在不得已的情况下做出的本能反应，只能使自己更加被动，如果有经验的敌人出虚招，刚好你去闪躲，岂不是落入他的圈套；3注重平时的训练，虽然说实战很复杂，也许你平时练的很好的功夫在实战时根本用不上，然而平时训练认真，实战多打几次，功夫就用上了，至少相对来说你的本能也会比那些训练少的人要强的多，胜算天然也就大的多！！！

缠斗解脱技

大家都了解在实战中难免和敌人缠抱，有时被敌人突然从后背紧紧抱住，而前面又有敌人给我进攻，有时敌人从前面突然卡住我的脖子，旁边还有敌人虎视耽耽，等等这样的情况可以说是每壹个故事过实战的人都有的切身体会。如何应对这样的糟糕状况呢？如何迅速摆脱对自己如此不利的局面呢？这就是本节所要讨论的内容！当然得事先申明，功夫不是万能得，招式更不是必胜的法宝，我一再强调动手是下策，只有通过聪明战胜敌人才是真正的高手。下面内容说明的解脱只是在万不得以的情况下实施，不能保证在复杂多变的实战中百战百胜，然而至少可以帮助你迅速摆脱不利的局面，除了这些之后就要*你自己平时训练的成果了！

一站立时的解脱：

正面解脱技：1被对手两手用力卡住脖子时的解脱，此时决定因素是反应要快，对方一卡住你的脖子就马上下巴下压，使他的力不能深入到你的喉咙，如果对手是两个手一起上，就马上两手十指交*相握成金刚母拳，由下给上用力上冲，攻击敌人的下巴，这个动作有两个好处，一是如果打中敌人下巴，那么后面的事就一切结束，敌人已经被你打昏；二是两手从敌人两臂之间用力冲出即可迅速解脱脖子被卡的局面，当然敌人壹个手卡脖时也可以用此法。

2被敌人两手抱住腰的解脱，这种情况也经常发生，敌人不顾一切的冲给你，接着两手死死抱住你的腰，想要把你摔倒，此时千万不能慌，其实这也是解脱的通用守则，很多人一被敌人纠缠就慌乱，结局天然很糟，因此冷静是第一步，即使还有其他人给你进攻，迅速站稳，以肘尖狠狠打击敌人后脑，实在不行打击他的背心也行，连续几下直到他松手为止。

3被敌人正面死死抱住的解脱，敌人扑到你身上接着死死抱住你，此时同样不要惊慌，即使还有别人给你进攻，然而你应该清楚，如果不把抱住你的家伙放倒，一切都免谈。因此我被抱住以后，肯定的反应就是推他，然而推不开如何办呢？此时应该迅速同样的抱住他，上身尽量贴紧，下身稍拉开一点距离，接着快速的顶裆，连续的顶，他放手便罢，否则我再恶狠狠的用前额撞他的鼻梁，再狠狠的咬他的脖子。

背后解脱技：1抱住腰的解脱，包括手臂一起被敌人抱住，这里可以先采取踩脚背的办法，如果不行再用这个狠招，一下可以让他断骨，首先头用力给后撞，能撞到敌人脸部最好，撞差点也无所谓，这本来就是为下招做准备的，迅速（以极快极大的力量）身体下俯，两手从自己跨下伸出（由于你的弯腰，同时再辅以爆用劲，手完全可以伸出）抓住敌人一只脚踝，上拉的全身用力坐到他这只腿上去，保证他腿断无疑！

2抱住腰然而没有完全抱住手臂的解脱，不要给后顶肘，此时你的力量发挥不出来，顶肘几下都没有啥子杀伤力，太慢了，最好的办法是迅速给左摆动下体的右手给后用力拍打敌人裆部，再迅速挣开他的搂抱，接着以转身摆肘将他击昏。

3从背后卡脖子的解脱，迅速一手抓握敌人卡脖子的手腕，同时象上壹个动作一样给后拍打裆部，要狠狠的拍打，让敌人感觉巨痛，否则不起效果，而后两手一起把刚才抓握的那只敌人手腕一起用力给外拉，摆脱自己的脖子，再突然转身下潜蹲身击裆，抱腿顶摔等三打阴裆式的一连串动作，彻底摧毁敌人。

二被敌人摔倒时的解脱：不包括两人倒地以后的翻滚，互相制约的内容，可以参照柔道，格雷西柔术等。只讲我被敌人抱腿摔后为防止敌人的后续打击而采取的一些方式。

1正面抱单腿摔，如果此摔突然，就不要想着不被摔倒，那是浪费时刻，而是迅速勾头，即用力压下巴，防止后脑撞地，以肩背部着地，迅速起另一只脚狠踹敌人头面或阴裆。被摔倒没啥子，主要是要防止被摔以后造成的后续伤害，为了防止敌人的后续打击，我应和敌人抢倒地以后的这段极短的时刻，谁速度快谁就赢。摆脱敌人以后应迅速起身左右移闪。

2后背抱腿摔的解脱，若敌人从后背抱腿摔我，我主要是先做好自身的防护，以免摔倒后造成伤害，首先记下前倒地时不要单纯的以手掌撑地，那样很有也许骨折，应以手掌和整个小臂着地，着地的同时以手掌抖腕主动拍地，身体不可着地，即胸腹部位不要撞击地面，而是以小臂撑地，身体悬空，以小臂和脚为支撑点。保护自己的内脏不被摔破。这个动作讲起来很多，实际上就是武警的前扑动作要领，平时有觉悟的训练一下，根本不用做过多的思考，直接就可以完成，而后迅速转身即面朝上，这个也是和敌人抢时刻，我一摔倒马上转身，否则遭敌人的后续打击，转身以后起腿踹击敌人要害。

以上就把解脱技讲解完毕，当然内容不是很综合，主要跟我个人的水平有关。对于解脱来说，学过多的招式动作根本没用，最好的就是避免缠抱，避免不了的情况下采用最简单最直接最有效的方式才是明智之举。

经常看到有些武技对付缠抱有一大堆花招，根本不切实际，如果歹徒并非一人，等你的花招还没做完，自己就先拜拜了。

我个人认为，在缠抱经过中，有能力打击的时候应言败和敌人的纠缠，而是狠狠打击他的要害，所谓好缠不如烂打。

用劲训练

鬼拳道实战功夫的用劲训练要在第一章实力修证的基础上进行，若没有实力做基础，用劲训练等于零。这部分内容重要包括1揉腕功，通过对腕部的训练，开发拳的抖弹用劲，透劲；2抖关节训练，通过训练使全身各关节具备抖弹用劲的基础；3鞭劲，透劲训练；4本劲训练。

一揉腕功：

1抖腕：天然站立，脚和肩宽，两手上抬至胸前，手臂略前伸，全身放松，尤其是手臂要放松，手腕用劲使手掌左右抖动，速度由慢到快到极快。切不可以手臂肌肉参和，完全是腕关节运动带动手掌运动。此为左右抖，接上式，腕关节上下抖动，要领同上，千万要记下不要用手臂力量，可以自行体会。速度开始慢到最后的尽力以极速运动至腕部酸软无力为止。接上式，腕关节做由左给右的画圈运动，要领同上，再由右给左运动。

2甩腕：同上站立，一只手练习，手臂置于体前由下给上挥臂，快到极点时手腕突然给外抖弹，好似以手背击人一样。熟练以后可不必挥臂，直接甩腕即可！每次重复数十次。

3云腕：先以十指带动腕部做正反划圆运动，接着十指抓握一块砖做划圆运动，渐渐可换为哑铃等重物。做此运动时动作要慢，不可过快，跟抖腕相反，抖腕是腕带动指掌，云腕则是指带动腕，手臂仍是不参和任何运动。

二抖关节：鬼拳功夫中有很大一部分用劲是*身体各关节的抖弹，例如横踢这个腿法，主要是*髋关节的抖弹，看见过鞭子吗？一段杆连着一条皮或其他物质制成的鞭，想象髋关节就是鞭杆的顶端即*近鞭体的那段，整个身体就是鞭杆，要攻击的腿就是鞭体，脚面或胫骨就是鞭稍，以身体的整体动作带动髋关节的给前爆发抖弹，攻击腿配合横给踢击，你用这个方式试一下，找找鞭劲的感觉，很快就能体会出腿部的鞭击力，验证方式以沙袋为例，一般击打发出的声音是“碰碰”的声音，然而鞭劲击打则是“啪啪”的声音，象鞭子抽击一样，沙袋也许不象一般打法那样晃动的最牛，也许只是轻微晃动，但这并不表明鞭劲的力量不大，这就涉及到了透劲的难题，容我后面再续。此功为鬼拳道所独有。

因此通过特定的方式把关节抖开，鞭劲才能发挥出更大的威力。

1腕关节：这个不用说了，揉腕功里的甩腕就是抖腕关节了。

2肩关节：这个部位相对常用，拳法，肘法都是要抖弹此处。两脚开立和肩同宽，两手天然下垂，先放松身体，调匀呼吸，一切天然，接着两手上抬，从胸前慢慢前伸，此时配合吸气，整个前伸运动的经过肩膀及手臂尽量放松，不要有僵力，快要伸直时，气刚好吸满，不要做停留迅速以鼻喷气，同时口中发“哈”的声音，两手以极快的速度前伸到极点，好象手里有很重的物品突然飞出去一样，把整个肩膀都要扯出去，此时肩关节一定要放松，在手部运动的基础上快速给前抖弹，要感觉肩膀似乎要脱体而出。如此反复练习。

3髋关节：主要控制腿部及膝关节的用劲。先进行原地挺髋运动，准备姿势同上，吸气时全身尽力放松，呼气时以鼻喷气，同时配合发“哈”音，髋关节即整个髋部极速给前挺抖，而后迅速恢复，如此反复练习；单腿抖髋，上提一腿，另一腿支撑，提起之腿完全伸直，脚心给下，这个动作不好掌握，即整个髋关节上提，将一条腿原地不动的提起离地，距离地面2CM左右，在此基础上，抖弹提起腿之半边髋关节，如同上面要配合呼吸发声，反复练习后，换腿练习。

4膝关节：主要在鬼拳暗腿中常用。如刺腿就是以膝关节抖弹用劲进行的，这样可以进步出腿速度。一腿屈膝上抬，大腿水平，天然放松，尤其是膝关节下面内容部位，接着按上面的呼吸相配合，进行膝关节的给上抖弹，迫使小腿抖弹踢击。

以上全部抖关节训练都要注意一点：力要脆，抖要快，其余部位要放松。刚开始肯定做差点或做不好，然而功夫是*练的，只有不断的体会不断的训练才会取得成绩。

三鞭劲训练：其实在刚才讲抖关节时我已经把这个难题讲的很清楚了，当你关节抖开以后再进行这部分内容就很简单了。方式同样，例如出拳则把肩关节想成是鞭杆顶端，其他和上面讲的差不多，你肯定一听就能领悟，因此我也不多说了，决定因素就是多练，李小龙的功夫好吧，可是他每天练腿，每一种腿法踢击2000多下，整个耗时要2~3个小时，因此他才有闻名天下的李三脚。功夫完全不是嘴巴说出来的，一定是*练出来的，即使你悟性再好也不能脱离了训练。

四透劲训练：先说明一下，这个内容必须在练好鞭劲以后进行，否则根本不起影响。我在前面也讲了，技法要建立在实力的基础上，在实力修证里，我安排了大量的爆用劲训练，由于整个后面的训练都需要较强的爆用劲，尤其是进行用劲训练，没有较强的爆用劲你根本抖不开关节，根本打不出鞭劲，因此我再奉劝一句，没有一定基础的还是老老实实的练好基本功。

透劲在鞭劲的基础上进行，如同发鞭力击打一般运动，在将要接近目标时，有觉悟的再施加壹个极强的爆用劲即加速度，也就是说有觉悟的再快一点，原来的速度已经够快了，可是还没有完全发挥你的潜能和实力，你完全可以在此基础之上再快一步，然而注意，只能在马上接近目标的时刻施加，过早了不行，过晚了力又发挥不出来，具体的要你自己体会，我总不能告知你距离目标几许厘米施加吧！施加加速度的同时要有击穿的意念，也就是说刚开始练习时一定要施加将目标打穿打透，甚至一拳过去万物成齑粉的意念，等转化为本力以后意念天然消失。

就说到这里！！

实战功夫不象传统武术，没有过多的对于力的追求，他是越简单越实用越好，因此只要具备鞭劲，透劲即可，再将起转化为本劲，实战中只有壹个劲---本劲。这样你就不会说哎呀敌人这样打我用这样的劲，敌人那样打我用那样的劲，大家时刻有限，现在失业率也很高，大家学武练武之人也是凡人，也要吃喝拉撒，也要结婚生子，毕竟一心扑在武术的研究上不是每个人都可以做到的，因此学功夫简单实用应该放在第一。鞭劲透劲的终极就是本劲，所谓本劲就是自己拥有的劲，一辈子都丢不掉的劲，已经刻在你骨髓里面的劲，不用运气放松，不用啥子准备，随手一拳一脚就已经具备了极强的劲力，拥有极大的杀伤力。

请原谅，这里我没有打算把本劲的求取讲出来，其实我在上面的某些地方已经稍微透露了，看你自己的悟性在立体狂打里面会有详细的说明。

二、DNF红眼技能组合

游戏的平衡性一直是全部游戏开发商努力想要达到的某种境界。可惜全球上最佳的平衡是不存在的。dnf也不例外。奥拉夫无疑是一部刷图的机器，这也是不计其数玩家选择奥拉夫的缘故其中一个。狂战的刷图能力毋庸置疑。然而在pk场中，狂战却特别弱小。刷图pk不兼得，或许正是由于狂战刷图太过强大的关系，pk场中的无奈和刷图的强大又是另一种宏观的平衡？这就不得而知了。

其实我一个专业的商人，pk也只是偶尔为之。下面内容将要讨论的内容肯定有特别不妥之处，却是我的一些些心得体会，将出来大家一起探讨，共同提高。

这里讨论的是纯pk加点，想要继续刷刷图的同学只供参考。

60满级，sp任务全做，应该是3976点。如果有同学不足3976点，那么也许1：sp任务遗漏；2：未达到60级；3：数据出错（可bug提交）。进入主题：

加点：

波动和鬼神跳过

武器技能： sp总耗费1065

上挑10出强制 sp=180+50=230

银光落刃10 sp=250

格挡3出强制 sp=60+50=110

三段斩5出强制 sp=125+50=175

空中连斩1 sp=100

太刀精通10 sp=200

血气技能： sp总耗费2495

十字斩5出强制 sp=125+50=175

蹦山击5出强制 sp=125+50=175

血气旺盛1 sp=20

血气唤醒10 sp=300

噬魂之手16出强制 sp=480+50=530

暴走10 sp=300

怒气爆发16出强制 sp=560+50=610

血之狂暴10 sp=350

崩山地裂斩1 sp=35

通用技能： sp总耗费110点

后跳出强制 sp=30+70=100

受身蹲伏 sp=10

偷学 sp总耗费300点

逆转反击5 sp=300

总耗费sp3970，剩余6点sp期待下次sp任务更新了~~~

觉醒技能太刀pk的话是不加的。被动技能加满需要180点sp，实际上只是有也许（若敌我有出血情形出现）加成19点力量，1.2的命中率，最理想的情况也就是敌我都在出血，那么加成38点力量，2.4的命中率（以上被动觉醒数据来自加点模拟器）。主动觉醒技能狂战pk是用差点的。如果真的能僵持到放觉醒的时刻，那我想不是由于对手太弱，就是由于自己太弱了。到底加不加经常pk奥拉夫的都应该会有很深刻的领会。当然游戏主要是玩得高兴，自得其乐。没有完全的好和坏。pk也并不是光以赢对手为乐。在失败中可以进修到更多的物品。和刷图更新一样，pk场是另壹个修炼场所。慢慢积累经验，拓展资料出适合自己的加点是很重要的。可惜洗点药水是要钱买的。其实我一直希望企鹅能在玩家pk达到至尊以后能赠送壹个洗点药水。毕竟在那个时候，玩家才能相对深刻领会自己的职业，领会自己真正需要啥子样的技能。当然这只一个愿望。hoho

上挑是狂战少有的起手招式其中一个。唯一的遗憾就是每个鬼剑都会上挑（说笑了，不过还是很遗憾）。没有高度的上挑只会失去难得几次上手连招的机会。如果狂战pk还在讨论应不应该加满上挑，那还真的是很不应该。

银光落刃，在崩山堕落了的第二版，就尤其显得重要了。唯二的遗憾（又来遗憾，是呀，狂战pk就是那么多遗憾）就是范围没有剑魂20银落那么夸大，下落时又没有霸体。主要用于压起身，错位制造浮空。或者坏蛋倒地之后上挑接后跳银落鞭尸（坏蛋倒地就这么两下追击，再看看WeaponMaster，看看Asura，再看看枪系，再看看法师们，再看看格斗系，想着想着就要哭）。扯远了。银落神技用来鞭尸真是太屈才了。加满主要为了扩大冲击波的范围。一点点的希望就会带来无限的也许……

格挡是pk必修课程。如果你见过一款没有格挡技能的格斗游戏，那算你狠……遗憾的是红眼的格挡没有冲击波。剑魂用太刀格挡也没冲击波（心里好安慰！）。格挡的用途还是很多的，比如对攻中格挡可以反击；中狙击枪后可以格挡消除僵直；上挑敌人之后格挡掉敌人已释放技能（如狂的怒气爆发，元素的火球等）继续连招……等等。出强制可以弥补误发普通攻击后的僵直。

三段斩很多人只升一级。也不是没有理由。由于遗憾太刀再精通，也无法施放小白的五段。无法造成浮空，无法作为起手招数运用。如果普通攻击被走位妖娆的坏蛋躲避，而且以迅雷不及掩耳盗铃之势窜到你背后的时候，我保证你多么愿望自己有强制三段。而且多数可以造一次反击，50%概率压一次起身。

空中连斩，起手壹个遗憾没有太白金星那瑰丽的刀光剑影，没那么夸大的y轴范围。然而——义无反顾要学这个技能。它能越y轴攻击，命中后可以接上挑，有没有？有没有？上挑后能作为连招一部分，有没有？有没有？能把飞机打下来，有没有？有没有？我很想说，对付开血之狂暴拼命挥双刀的橘红，用空中连斩，有效（瞎跳被直接挥下来的别抽我！）！

太刀精通只是为了命中，其他无追求。

十字斩说心里话，我很想很想加满。那威力，那出血！刷图时候没十字斩红眼就不了解该用啥了。可惜，pk场里唰唰两下，坏蛋就直往下沉。特别是武器上去之后，一切美好的连招设想都随之消散了。兼之sp点数难题，只加到5出强制。连招就开始流畅了。碰到皮厚的，上挑xxxx十字x上挑xxxx十字x上挑还在飞（我在讲神话故事）哇哈哈！！十字斩可以封路，可以打飞机，可以压起身……用处还真多！真的想加满呀！遗憾的是竟然和上挑一样，是个鬼就能学十字，抗议！

崩山击自从改版后这门武功就被废了。原来还设想加高的。遗憾中的遗憾！那范围，现在是个人就能从正面随便躲掉。飞起来的时候还会被浮空技能吹得呼啦啦，可以被摔技硬生生抓掉，小罗莉伸个小脚指就能绊倒。目前做压起身，连招中运用。如果开盘和枪手一条线，对手喜爱用狙击枪抢攻的话，嘿嘿，也可以黑上一把。

血气旺盛，很多新红眼找差点这个技能在哪里里升，由于已经升过了（骑毛驴找毛驴的红眼翻新版本）。遗憾啊遗憾，那么好的技能何故只能升一级呢？（小白叫道：鬼剑术放开10级你尝试！）

血气唤醒，今天你miss了吗？何故那么多的人总要问红眼何故打大家总要miss？特别是小白和香烟客问我这个难题的时候，我总是反问：何故从背后偷偷打你总是被你反k一顿？他们就会说：嘁，这是技能，你不懂？我就会回答说：哦原来如此啊，我的miss也是技能哦！红眼唯一没有遗憾的就是这个技能了吧我想。坏蛋壹个miss之后等待红眼的将会是啥捏？当然血气加的力量也是粉夸大的。空血的红眼是很残暴的！然而碰上毒王或者戴反伤手镯的阴险狡诈坏蛋，就丢把吧！（我有个哥儿们，每次把坏蛋虐空血，接着换上反伤手镯，点一支烟——见过反常的，没见过这么反常的）

噬魂之手，改版后威力大减（又一门武功被废了shiT）。有点后悔加高了这个技能。如果只加到5出强制的话，可以把剩余的sp加给血气分流。不过我实在不习性开场暴走或者分流。由于我的水平不高。碰到最牛点的坏蛋，开局被追满场跑。被打就基本残废了。回到噬魂手话题，话又说过来，这个技能还是相对好用，可以破霸体，可以扯（需要稍许网延时），x吸可以破坏很多霸王招数，碰巧起来杀伤力还是会不正常……总之这门武功给人留下了太难以磨灭的印象，要改还是需要点魄力和时刻吧……

暴走，七伤拳一样的功夫。比七伤拳的优点在于可以加高异常情形抗性。个人相对看好的是移动速度的加成。攻击速度的话，随着宠物，天空套逐渐浮出水面，其重要性将会慢慢消退。疯狂的20秒，不是坏蛋死就是红眼死。2b or not 2b真的是个值得思索的难题。总之有机会加这个buff的话我还是会毫不犹豫加的。特别是开血之狂暴之后。

怒气爆发，没愧对了这个小晶体！消除了人形伤害削弱之后，在pk场中杀伤力也变得惊人。遗憾那圈圈要是有Asura不动明王那么大的话……又壹个秀丽动人的神话故事。如果错用这个技能的话，真的会招来屁光之灾（本来瑰丽的血怒，变成了p怒，遗憾）。一般在连招中运用，瑰丽的杀伤！偶尔用来防止偷袭，封路，胡乱按也许会在网中央把毒王吹飞……

血之狂暴，有没有何者红眼没升这个技能的？遗憾的是，发动的时候往往是翘辫子的开始。如果你不把坏蛋放在眼里，直接大大咧咧开狂暴，被打死是必然的。开始狂暴之后的红眼就是大爷了，谁都认识。不谈了。

崩山地裂斩，升一级，场面失控时，或者自暴自弃时用一下。一般用出来之后就会被bs了。不过命中后造成浮空的话，嘿嘿……完全是起手招数其中一个（也起得太晚了吧mygod）！

刚说道，被bs了。

嗯该说后跳了。后跳很多pk人不加的。当然小白是必加。主要用来消除空发普通攻击的硬直。躲避时不常用。还有就是接刚才说的鞭尸招。后跳虽然不常用，但还是有用，等想用的时候没有就糟糕了。

受身蹲伏，神技，让pk场更像赌场，充满未知影响。坏蛋倒地了，到底会不会蹲呢？啥子时候蹲，蹲多长时间？蹲了给上走还是给下走还是直接反击呢？自己倒地了，要不要蹲呢？啥子时候蹲？蹲多长时间？蹲了给上走还是给下走还是直接反击呢？都是值得思索的难题，一旦有人摔倒，首先要点支烟思索下（卷烟厂的老板应该给我点广告费仿佛！）。此技能就是一把双刃朱诺星剑，如果错用这个技能的话，真的会招来血光之灾！

逆转反击。如果你不升这个技能，小编认为是一个狂战，可以肯定今后将越来越难在pk场中立足。狂战的后背，全部坏蛋，特别是走位妖娆坏蛋的攻击目标，风一样的miss加上15%的反击，我才稍感安心。何故是偷学呢？何故呢？一门武功要废掉我两门武功的sp。遗憾啊遗憾，为啥小白就能很实惠买到这本武功宝典呢？难道gsd瞎掉前也一个小白？不得而知。还好自己给坏蛋偷学的抓头手也废了，我才稍感安心。稍感安心！

技能加点解析粗略到这里吧。接下来讲讲pk服装的选择。

狂战pk时装选择

下装：增加hp

上衣：血之狂暴or暴走

帽子：释放速度（or灵魂？）

头部：释放速度（or灵魂？）

脸部：增加攻击速度

胸部：增加攻击速度

鞋子：增加移动速度

腰部：增加回避率

皮肤：增加魔防和物防都要买（没办法，如果非要叫我选择，那我选魔防）

上装pk两种选择：1血之狂暴。2暴走。

其实两种选择各有千秋吧。血之狂暴会提高红眼的整体素质。比如某些技能的cd时刻，攻击力等。而cd时刻有时往往会是胜负的决定因素之所在。也是我时装的选择。

暴走会提高20秒的暴力程度。一般穿暴走时装的红眼会配一件紫金胸甲。12级的暴走显得更加疯狂。it‘s show time！daladaladida！不过高手过招，能开始血爆已经不要易了，要再加暴走buff，我不了解是不是……总之被12级暴走打到的话，大结局总是ko。

现在无懈可击的事实是：释放速度不影响奥拉夫的任何进攻速度（裂波，地裂波动剑，鬼斩，月光斩除外。）然而我真的不清楚释放速度是否影响血之狂暴的开始速度和暴走的开始速度。我也没有做过相应的对比实验，请做过的告知我一声。如果有影响，那么我想帽子和头部的时装选择应该是释放速度相对理想（花了几十大洋就为了开个双刀，哇咔咔）。如果没有影响，那么我想就应该选择增加灵魂来增加魔法防御力了。我现在选择的时装是增加释放速度的。

狂战pk装备选择

这里不得不说下，pk还是有钱人天下，穷人富人就是不一样哦。装备别人的帖子也讨论得够详细的了。我继续唠叨些，也不了解有没有啥子新看法新见解的，胡乱将就看看吧客官无论兄弟们！

总统豪华套装：50cc套+王者+灵犀+墨竹+流光星陨刀

顶级套装：磷岩肩膀+梵风衣+诺斯马尔斩影下装+诺斯马尔斩影鞋+墨竹+项链+骸麒骨戒+红丸

标准配置：磷岩肩膀+龙鸣胸（或紫金胸或怒灵胸）+诺斯马尔斩影下装+诺斯马尔斩影鞋+墨竹+项链+血怒指环+绝刀（或细雪）

以上所说的组合除了cc一套，斩影下装以外当然可以混搭。总统级的咱暂且不讨论了，也没法讨论，现在罐子没了。

太刀红眼的优势就在于攻击速度。因此速度一直是太红的追求。pk红眼基本都穿诺斯马尔斩影下装加鞋子。如果组合诺斯马尔上装，那么在防御力方面要高出鳞岩肩加其他衣服一筹，然而总体攻速会下降。这就是何故磷岩肩膀会被炒那么高的缘故（红眼实在太多了）。

梵风衣，没罐子以后很逆天的存在。价格比王者灵犀又实惠那么多，那么多。牺牲一点防御本来就是奥拉夫的强项--!但我看好的依然是它的移动速度。如果梵风衣是50的粉重甲那该多好哇（3点半，是该做梦的时候）！历史上又一件买不起的东东，我何故加个“又”字？当然如果你有一件加16的梵风衣？

龙鸣胸甲。瑰丽的miss。让大家把miss进行到底。前些时候有人提出来全miss套，嘿嘿，有兴趣的可以尝试。我不敢了。仓库里左一套右一套的，我有个愿望——死也不升钻石宝箱。

紫金胸甲。前文提到过了，加一点暴走技能的。配合时装加暴走相对好用。单独运用的话不够刺激哦！

怒灵胸甲。加一点怒气爆发 P~~~~~技能。为了对得起这个小晶体，我换上血怒指环，换上怒灵胸甲把你吹上去！娃哈哈！娃哈哈！手速有那么快吗？小白的疾影手现实版。怒灵的防御力和力量加成也是顶尖的，顺便提下。

pk的话手镯首发应该都是墨竹争议不大。有用地狱冥炎的，有用杀戮守护的，都是防守型手镯。墨竹应该是攻守兼备吧。还是老话，我看好他的移动速度。

项链的话王者我不多说了。说说多少大众的多少：兔兔，达芙妮（鞋子?）,法螺湾珍珠项链。pk的话冰冻抗性话说还是很重要的，打将军，瞎子，鬼泣，拿细雪的红眼，总之被冰住是特别之不爽。达芙妮冰冻和冰抗顶尖仿佛是18，没做过更具体研究。法螺湾加光抗，用的人相对少，价格也不正常的实惠（上帝说要有光，于是就有了光，是这样说的吗？）光抗是大多数职业欠缺的抗性。配上这个戒指打光性武器的坏蛋，特别是拿万仞的小白，还是有效的。气功和百花不如何看到，否则pk时候也是必戴才能安心的。

戒指，灵犀主加3攻击速度。很多人梦寐的首饰。样子也不俗。价格偏贵。骨戒加3%爆击，破招攻击力加50%。等宠物天空套浮出水面（引用前文），估计价格会比灵犀还贵。现在大家都嫌速度不够快，因此不一定能看上眼。

普通戒指剩下任务沉睡戒和冷月星云。沉睡的话碰到黑光摩根爪可以用用，冷月的话应该也是标配吧，理由和项链一样。血怒，对，血怒。

再说说PK吧

红眼pk还真是鬼剑中最弱小的。有关于连招，我可以说明十几种甚至几十种，这些或许可以让很多红眼兄弟热血沸腾。然而愈到后来，大家愈会发现就算大家拥有最暴力的连招，甚至成千上万种瑰丽的姿势，可以瞬间秒杀任何的坏蛋，大家怎样起手呢？是呀，怎样起手呢？掰掰手指都能数出来，能造成浮空的武功一共才3门：上挑，银落，崩山。（不是还有个崩山地裂斩吗？好吧4种！）这不算啥子，最残酷的事实却是：这3门武功是个鬼剑都会！汗流浃背啊。此时再想想我说的关于红眼是鬼剑pk最弱小的小弟，或许你能领悟了。如果还不能领悟，那别急，回家慢慢领悟吧……

还是由简入繁。从能讲清的连招来说起。我最通常运用的连招：（运用诺斯马尔斩影重甲下装加鞋子加鳞岩肩再配合时装就完全足够释放下面内容连招）

未开血之狂暴情形下：上挑+空连3+x+上挑+xxx+十字+x+上挑+xxx+抓头。中间的衔接全部由上挑来完成。每次上挑之后可根据浮空的高度选择不同的攻击组合比如上挑空连上挑再空连等。遇到皮薄的坏蛋，也也许连不了那么长，就需要大家对坏蛋的防御做出壹个基本的判断再作出相应的连招调整，比如中间减少x的次数。

开始血之狂暴情形下：上挑+xxxx+十字+x上挑+xxx+崩山+x+上挑+怒气爆发+xxxx+十字或抓头。连招的中间衔接依靠上挑和崩山来完成。每次上挑后可根据浮空高度完成不同攻击组合。这里不主推空

连，瑰丽而不够实用。根据坏蛋防御力，需要调整x的次数。

可以说红眼的连招都是通俗易发的。我的快捷栏里放的是十字，崩山，抓头，格挡，怒气，三段。可以完成全部的连招（仿佛格斗就要复杂些）。这里说说为何我认为武器攻击力对太刀狂战不是很重要的缘故：红眼开始血之狂暴后的普通攻击有4下，完全满足一次上挑的冷却时刻，而十字斩的冷却时刻是灰常之快。其中连招的节拍就可以很容易地控制了。武器弱，就可以多打一套半套，武器强就少打一套。只要能起手，武器选择还是次之的。因此红丸个人认为还是相对值得选择的武器。在这里也提议太刀红眼兄弟不要过分追求武器的强化度。目前来说用处还真的不是很大。除非你经常碰到加12以上装甲套的，那时候你再把加21绝刀拿出来耍耍，嘿嘿！

然而说到底，连招只是瑰丽的表象，pk最残酷的还是对战中的起手对攻。狂战想要凭借3门弱弱的武功，凭借上挑那0.1秒（估算）的霸体称雄pk界实在是比登天还难。（太难了，容易吗大家！）

上挑，上挑，还是上挑。壹个弱小而强大的存在。那0.1秒的霸体，或许也能创新无限的奇迹了吧……把握得当的话，上挑甚至可以和小白的破军那么长久的霸体做一次抗衡而不被浮空，其他的我也就不多做举例了。坏蛋如果好战而轻易出空招的话，上挑是唯一可以快速起手的手段，从背后悄悄地出刀，声音的不要，小心逆转反击和自动反击（为啥偷学逆转反击就是这个道理，己所施和人，必为人所欲，不得不防啊）。上挑，也是强攻的手段。克一切普通攻击手段，近身优先思考上挑。但会惨死在破霸体技能之下（如坏蛋预判对手上挑强攻，就直接空发裂波，擒月，背摔，踏射，抓头等）挑到格挡的鬼剑之后，命运也会等于地悲惨。上挑的僵直时刻较长，而且无法消除。因此切忌随性而发。一旦空发后果很难预料。

y轴空中连斩命中接上挑，必须掌握的手段。前面有篇文章说，得y轴者得pk场老大（大概是这个意思）。能跨y轴攻击的招数，除了双刀的错位，银落崩山的冲击波，怒气爆发外，空斩是y轴距离最大，也是最灵活的一招了。很好的突进手段。控制好自身和坏蛋的距离，可以破绝大多数的招（骨戒配合加21绝刀？哈哈哈哈！）。

崩山和银落虽然有冲击波的范围，然而直接作为起手招数还是太过张扬。命中那是等于的低，破绽那是等于的大。只能作为坏蛋倒地后压起身的起手招数。也就是赌坏蛋起身给上给下走。一旦浮空，冲过去上挑之或y轴距离合适直接连十字再上挑之。一直愿望如果银落范围能再大一些就或者下落有霸体？

十字斩。凭空释放第三下命中坏蛋也许造成坏蛋逆给并硬直。此时可助跑上挑之。

血之狂暴开始情形下（仿佛未开始也可以，然而相对少见），普通攻击命中可直接上挑之。

空发怒气起手会被bs，而且后续没有像样的连招可以运用（可xxxx+抓头），虽然杀伤还是等于的大。一般背后出现空档被偷袭时不得已而为之。直接空发怒气，即使第一下命中，也很大也许被受身蹲伏躲避。

[这部分是对战心得。也是最后一部分。原本不想写这一部分，由于展开又一个很大很大的话题，还由于一旦展开，大家就会发现其实我也只一个菜鸟（不小心暴露了）。大家必须对每个坏蛋品种都有很深刻的了解，对坏蛋的加点套路也了如指掌。这需要花好多的精力和时刻去钻研。但我只一个商人……因此我觉得并不够资格来谈论其他职业。因此只有站在红眼的角度来粗略地解析下红眼对各职业的对战而已。有不妥的地方还请斧正。

鬼系——

通用起手上挑，银落

weponmaster剑魂。起手招最多的壹个人物。上挑，银落，破军，光太的五段，猛龙等。开局不能和小白硬拼。一般诱出破军之后再想办法用上挑起手。剑魂的银落范围是等于大的，只能在空中用空斩周旋。一般对决如果对方特别喜爱运用连斩和银落，那这场pk开局就会像耍猴子一样，两个傻冒在天上飞来飞去，声音是：呵呵！呵呵！呵呵呵！……空斩第一刀斩出后控制身形给后再斩第二刀，会使自己在空斩对拼占有优势。对飞机，虽然可用十字击落，然而应该慎用。由于一旦落空，自己就要被浮空了。巨白霸体虽多，然而灵活性比光白差很多，破绽也多，尽量多找破绽再攻击，正面攻击时可用x+抓头来对付动不动就格挡的巨白。

asura修罗。很头痛的冰刃波动。第一次波动爆发后就一直追着硬拼，上挑起手。能不能打赢就看造化了。用巨剑的飞天修罗很难打很难打，天上掉下来就中冰波……

soulbringer鬼泣。开场鬼步，速度那是等于的快。和鬼泣对打，又要追得紧，又不能随意出招，上挑起手。一旦放空就是噩梦的开始。因此走位一定要超级妖娆，出招要精确无比。幸好鬼泣是脆弱的，一旦被打到，鬼泣也残废了，悲哀的是如何才能打到呢？

berserker狂战。如果能让对手开不了血之狂暴……

格斗系列——

通用起手：上勾拳，旋风腿，鹰踏。上勾拳霸体时刻长，用上挑硬拼上钩往往吃亏。旋风腿可用上挑破解，因此一般都是在自己出空招之后格斗才会施展。鹰踏也是如此。

streetfighter街霸。改版后稍安（终于把挑衅改了），但攻击力还是很恐怖可以一套连死人。除了通用起手，擒月范围很大，之后可以xxx强制背摔（原来是板砖）。可以和之硬拼的壹个职业。

grappler柔道。很难缠的对手。单纯玩玩cd，就可以玩死任何近战对手。任何红眼的起手在柔道面前都显得那么苍白无力。只有靠空斩突破吧，多放x+抓头，接着压起身赌运气也许也有意想差点的收获。

striker散打。个人感觉和街霸套路差不多。虎击相对快速而且造成僵直。也是可以和之硬拼的壹个职业。

nenmaster气功。改版后我看不出近战气功的优势在哪里里了。削弱了的念气环绕再不是那么可怕（曾经被壹个旋风腿直接扫死过）。cd的气功还是很夸大，千叶花，罩子，分身，打差点。一百年都打差点。

枪系列——

ranger漫游。说实话我不太相信何者狂战可以打赢壹个高手香烟客。由于漫游没有破绽。好的漫游是不会让你开始血之狂暴的。

spitfire弹药。引雷吧。不断地引雷。丢完了雷再上。加了雷再引。多从空中开始切入也许是最好的选择。

launcher枪炮。pk场中不是很常见。枪炮为了pk而练体术也太不像个枪炮了。壹个可以压着打的职业。

mechanic机械。改版后威力小了，也不常见了。壹个必须压制着打的职业。

写到这里我真的没有勇壮再写下去。跟法师打我的胜率接近1%，跟圣职打胜率接近5%

战法从头到尾都是压着打狂战的。元素和召唤是沾差点衣角的。驱魔和蓝拳是一套能把人打死的，金身是如何打都不死的。

没有霸体技能的狂战，在pk中只有依靠走位来制胜。在走位同样出色的情况下，狂战的命运只能掌握在miss手中。对决中出手千万不能随意，任何壹个疏忽都会造成莫大遗憾。如果能安全地开始血之狂暴，那么狂战的心也会稍安。毕竟狂战的威力是惊人的。有时利用对手认为狂战要开始血之狂暴的轻敌冒进行为，可以做一次漂亮的反伏击。

最后提醒大家加速精灵的争夺往往是胜败的决定因素。

补充：突然发现穿破魔套刷图也是特别猛的，效果发挥好了比加速套更最牛反常。

破魔套属性：2%几率使自身进入加速情形20秒加速情形：移动速度和攻击速度增加24%

如果进入加速情形后，攻击速度更加快，出现加速情形的几率就更高。有时会出现永久加速。

如果算一下的话，鳞岩肩+3%樊风衣+3%斩影鞋子+1%斩影下装和腰带+2%一共是9%而破魔套是24%

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三、中国的功夫都有哪些

中国功夫源远流长上千年，不仅历史悠久，含义丰盛，博大精深，更因其浓厚的神奇色彩而为中外所瞩目。中国功夫亦因一代巨星李小龙的一系列动作电影而大放异彩并风行全球，里面所展露的中国拳脚功夫，更受到国际间高度的重视，使中华民族特有的武功推给了全球，成功的打响了中国功夫这块金字招牌。

回溯到中国功夫的起源，从古文献的记载和考古学实物的发掘相印证，在史前时代，大众为了获取生活所需和适应大天然的适者生存条件，因应人和人争、人和兽争，逐渐学会了运用拳打、脚踢、摔绊、擒拿等动作。而且在原始社会里的节庆或祭典仪式中，常有干戚舞、大武舞、弓矢舞、矛舞和角抵舞的活动主题，这都是搏斗诀窍动作所组合成套的运动形式，是以歌舞来显示武勇凯旋，展示荣耀，也是「武术套路」最早的起源。

另外私有制萌芽后，部落间的战争使格斗的技术不断进步，从西汉时期的储具圆雕＜格斗＞上手，就生动地展现出徒手相博的场景。在激烈的生存博斗，标准一定要有必胜的攻防格斗技能，经过实际演练并能自觉的运用，这就是功夫的萌芽。

中国功夫在各个时期都有不同称谓，例如在夏、商、周时称为拳勇、手博、相高、角力；春秋战国时称技击、相博、手战；秦汉三国时称武艺、角抵、摔胡、手博、手格、长手等；魏晋南北朝时称武术、讲武、相扑、拳法等；随唐时期称拳捷、试扑、手搏、相搏等；宋朝时称武艺、武技、相搏、手搏、打套子、角抵等；明朝时称白打、使拳、使艺、拳法等；清朝称把式、对力、对拳、武艺；而民国以后称国术、武术、国技、把式、八式、操扁卦、功夫等。

以上称谓虽因时代、地理环境、文化背景的相异而有所不同，且有的名称除了在古籍中才能找到，一般并不经常出现，但都是代表着中国功夫在历史中的演变及定位。现在我国称为国术，大陆称为武术，国际间最为流行的通称则有中国功夫(Chinese Kung-Fu)、国术(Chinese Kuo-Shu；Martial Arts)、武术(Wu-Shu)等三种。

当前大众提到散打，离不开一人打字，这是大家多年来宣传的成效，应当矛以肯定。不过大众也许又忽视了壹个难题，哪就是“灵魂”上的训练。做为了中国功夫的代表，不能仅仅按照现代体育来训练，应当将大家的精髓加入，哪就是：

一、礼：

练武的人知礼，为了制止打人，而不是为了打人。

二、苦：

练武的人要有吃苦耐劳灵魂，不仅要练武吃苦，而且要在职业中，生活中，都要有一种心理的承受力。具有一种百折不挠的灵魂。

三、超越

练武的人，不是一介武夫，而是和绅士一样的。更重的是，还要有一种超越自我的能力。

中国功夫是中国武术和中国气功的一种统称，是中华民族在长期的生活操作和人类自身的肢体认识的经过中形成的一种文化现象，是一种传统文化的真贵遗产，也是一种独特的极具价格的体育运动方法。

中国武术是中华民族在长期的历史演进经过中不断创新，逐渐形成的一项运动。它主要故事了下面内容多少阶段：原始社会以生存为主要目的的阶段，战国时代以军事技能为主要用途的阶段，在民间

少林功夫内容丰盛、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多，据不完全统计流传到现在的有如下主要套路：

1、拳术

源为武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。

对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。

少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之说，其风格主要体现壹个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。在身段和出拳上，标准手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。步法标准稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。

2、棍术

少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。

棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节拍生动，棍法密集，快速勇猛。它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要影响。

3、枪术

枪这古代兵器之王。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。

对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。

少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如射箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要天然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。”

4、刀术

刀是历代重要兵器其中一个，其中大刀被誉为“百兵之帅”。“刀如猛虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气慨。少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。

对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的运用特征是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似猛虎之说。

5、剑术

剑术矫健、典雅、豪放，自古到现在流传深远。

少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。

对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须天然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

6、其他兵器械类

少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩等。

7、器械对练及器械拳术对练套路

空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进枪、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对九节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨嵋刺进枪等。

8、技击散打

少林派技击散打有：闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拨步炮、少鬼攥枪等。

9、气功

气功是少林功夫的一大类，少林寺流传的气功有“易筋经”、“小武功”、“站桩功”、“益寿阴阳法”、“混元一气功”等。

10、软硬功夫

软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。

武术的分类

武术是中华民族的传统体育和杰出文化遗产。过去曾有人把武术分为南、北两派,或者分为内、外两家。

所谓南派、北派,主要是根据流行于南方的拳术多手法,而流行于北方的拳术多腿法这一特征来区分的。因此,武术界就有了"南拳北腿"之说。

所谓内家、外家,主要是根据《宁波府志》中的"外家者,其法主于搏人?而跳踉奋跃则勇";"内家者,其法主于御敌,非遇困危则不发"这一记载而区分的。后来,武术界则把少林等刚健有力、窜跳闪躲灵便的拳种统称为外家拳,而把太极拳、形意拳、八极拳、八卦掌统称为内家拳了。

新中国成立后,武术运动获取了很大进步,在逐步挖掘、整理、继承传统武术的基础上,产生了新编武术长拳运动,近几年又经过研究试点,开展了武术攻防技术的搏斗运动,极大地丰盛了武术运动的内容和形式,有效地开展了武术竞赛活动主题,使武术运动走上了规范化、科学化的道路。在这种情况下,旧时以拳种分类就显得很繁杂:以南、北派,内、外家来分类又过于笼统了。因此,根据武术运动综合进步的需要,推动武术运动的规范化和科学化,产生了新的武术分类方式,将武术内容分为如下五大类:

一、拳术类

包括各种徒手拳术,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地趟拳、象形拳等。

二、器械类

短器械:刀术、剑术等。

长器械:枪术、棍术等。

双器械:双刀、双剑、双钩、双鞭、双头枪、单刀加鞭等。

轻器械:三节棍、九节鞭、流星锤、绳标等。

三、对练类

徒手对练:对打拳、对擒拿等。

器械对练:对劈刀、对刺剑、对扎枪、对打棍、单刀进枪、双刀进枪、朴刀进枪、三节棍进枪棍等。

徒手和器械对练:空手夺枪、空手夺棍、空手夺刀、空手夺匕首等。

四、集体项目

各种三人以上的徒手拳术或器械的集体演练。如集体基本功、集体拳、集体剑、集体刀、集体枪、集体棍、集体九节鞭等。

五、攻防技术

攻防技术是两人之间按照一定竞技制度而进行的相互搏击运动。如:散子、推手、短兵、长兵等。

目前流行的这种新的武术分类方式,主要是抓住了各种拳法都离不开攻防格斗动作,各种器械总不外乎古代兵器,锻炼方法也都包括单练、对练、集体练、搏击格斗四种形式等特征。这样分类有利于对各类拳术和器械动作技术的运动规律和原理进行体系地教学、训练和研究,也有利于开展武术运动的竞赛活动主题。当然,这种分类方式不也许面面俱到,尽善尽美。随着武术运动的进步,武术的分类方式必将进一步地完善化、科学化。

术的"流派"和"宗派"

我国一个古老的多民族民族,武术作为一种民族的传统体育文化,它在漫长的历史演进经过中,逐渐形成并繁衍了众多的武术流派。当时,由于受封闭性的小农经济生产方法的制约以及经济、文化差异等诸多社会影响的影响,武术技术首先在某一区域或某一姓氏家族中相对稳定下来,随着后代的繁衍及各种职业武术者的出现,武术技术不断得到充实、完善,其风格特征也逐渐鲜明和成熟起来。

武术流派本是区分拳种技术类别的标志,是由不同技术特征和风格形成的武术技术派别,是武术技术的精华。然而,在武术流派的形成经过中,由于封建宗法制度和浓厚的宗族意识的影响,加之封建统治者从自身利益出发,扶助帮派,至使武术技术流派蒙上了"宗派"色彩。

"宗派"是私有制的产物,是觉悟形态意识。从辩证的角度看,在特定的历史条件下,虽然武术流派曾依附于一定的宗派得以保存,然而它们之间并无必然的内在联系。随着社会主义制度的建立,封建宗派已失去它的政治、经济基础,想法上的影响也越来越小。如今,封建宗派和技术流派已成为两个截然不同的概念,如果大家不加解析地一概而论,把武术技术流派和封建宗派混为一谈是错误的。

杜绝宗派想法、门户之见,是为了反对想法上的封建宗法残余,以求打破各派别之间长期闭关自守的局面，达到技术上取长补短的目的。

随着时代的进步,武术日趋体系化、科学化,并逐步由口传身授,过渡到用文字及现代化科学方式、手段传授技术,研究武术技术流派及各拳种、流派之间的内在联系,并在保留原有技术流派的基础上,进步新的技术流派是必要的。

首先,从长远的角度来看,在保留现有武术流派的基础上,进步创造武术技术流派,有助于保存发扬古老的民族文化遗产;有助于武技的切磋砾橱;有助于各拳种流派技术、学说体系的完善;促进武术科研活动主题的开展。只有进步风格各异的武术技术流派,才能吸引更多的人参与到武术运动中来,促进群众性武术活动主题的开展,从而不断进步武术运动的技术水平。

其次,从武术技术流派本身来看,它是人类在长期的社会操作中不断地拓展资料积累、进步形成并延续下来的。随着武术技术动作的日臻完善和规范化,不同流派还会不断出现分化经过。当技术动作进步成较为稳定的技击技术和套路技术时,不同流派又会相对固定下来;再随着各流派的不断分化、合并、进步成许多新的武术技术流派。从历史上看,在继承原有拳种流派基础上,进步创造的事例很多。如:鹰爪拳脱胎于翻子拳;通臂拳脱胎于少林、蝉郎、劈卦;清代陈王庭以戚继光三十二势长拳为基础,取各家拳法所长,经杨露禅等人丰盛,逐渐形成了太极拳各流派。新中国成立以来,集查、花、炮、洪、华拳之大成,进步创造了自选拳,并从学说、技术和竞赛等方面,建立了一套较完整的体系,突破并进步了原有拳种的风格,从而形成了新的武术技术流派。

因此,明辨武术技术流派和宗派想法,目的就是要在继承的基础主,进步新的武术技术流派,这对振兴中华武术,开创武术事业新局面无疑是有益的。

武德

武德,是指"止戈为武,尚武崇德"的灵魂。我国古代对"武"的领会是泛指军事行动。《说文解字》上说要"止戈为武",它的意思是要以武禁暴治乱,止息干戈,而求得安定安宁。"武"的原意并不是叫大众去"穷兵赎武"而称王称霸,恃强凌弱,怠意杀伤,灭人民族,占人土地,夺人财物,奴役人民。如果那样做的话,就不是"武",而是"侵略"了,侵略是不配称"武"的。"武"的含义是正义,如古代周武王讨伐元道之纣王,死后被溢为"武王";岳飞抗击金兵,死后被封为"岳武穆王飞这种冠以"武"的都是具有赞美和颂扬意义的美称。

近代以来,大众把练习拳脚、刀、枪技艺称为武术,其目的是为了防身和健身,并不是为了欺侮他人。我国武术界历来有壹个好的传统,那就是尚武崇德。过去任何壹个武术帮派中如果出了败类,都要按照本帮派中的"家法戒律"历数其罪,毫不留情地清理门户,以警示那些不守武德而干尽坏事之徒。古人尚且如此重视武德,大家今天的习武之人更应该继承和发扬武德灵魂。具体地说,大家今天练习武术,其目的主要是健身强体,防身自卫,同时也应具有主持"道义"的职责,比如说为了伸张正义,就应该做到"路见不平,见义勇为"。习武之人,应该是道德高尚的人,心胸开扩的人,有正义感的人,明辨是非的人,遵纪守法的人。何故要这么说呢?道理很简单,如果壹个武功高强的人,却不谙事理,粗暴莽撞,遇事说不开,便一时性起,三拳两脚,手起刀落地使人气绝身亡,那将会给个人和社会造成多大的灾难和不幸啊!因此,标准习武的人,都必须充分认识和完全领会武术的正当用途及习武的目的,都必须严格地遵守武德。

总之,武德作为一种道德规范,从古到现在都是习武练功者必须严格遵守的准则。大家今天的武德,更应该是在继承传统武德的基础上,建立具有大家新时代特征的武德准则,那就是标准大家广大习武者在社会主义的灵魂文明建设中,认真做到"五讲"、"四美"、"三热爱",使自己成为壹个有理想、有道德、有文化、有纪律的人。既要具有高尚的灵魂,又要具备过硬的武功,一旦祖国和人民需要时,大家便能立即挺身而出,听从召唤而为祖国和人民贡献力量。

武术的概念和基本属性

武术,也称国术、功夫或武艺,是中华民族所特有的一种传统体育运动项目和杰出文化遗产。它以中华民族的传统文化为学说基础,以徒手的和器械的踢、打、摔、拿、击、刺、劈、扎等攻防技术动作为主要练习内容,以功法、套路、格斗锻炼为主要运动形式,从而达到修身养性、健身强体、培养意志和进步技击搏斗技能之目的。

武术的历史悠久,源远流长,它是中华民族在长期的社会生产和生活操作中,逐渐创新和进步起来的一项具有中华民族特色的传统体育及杰出文化的结晶。武术的本质核心是它所具有的技击性特征。武术同时还具有民族性、文化性、艺术性、体育性、健身性、竞技性、娱乐性等多种综合性的特征。武术作为中华民族的一种传统体育活动主题,它所展现给大众的是一种最为朴素、简练、实用、美观的身体活动主题形式,它是以人体的内在灵魂气质为基础,强调手、眼、身法、步、灵魂、气、力、功的高度协调配合,完整统一,从而体现中国传统体育活动主题注重阴阳平衡、天人感应、身心合一、形神兼备、内外双修的最佳效果。武术作为中华民族的一种传统文化现象,在其长期的演进和进步经过中,深受中华民族文化的熏陶、浸润、滋养,深刻地凝聚着中国哲学的聪明,美学的意境,艺术学的神韵,文化学的灵魂等。历代武术家们自觉地运用中华民族传统文化的精髓,认真地阐述武术原理,规范武术技法,力求达到文武相益、融会贯通的程度。如此深厚的中华民族传统文化的积淀和影响,不仅进步和进步了武术学说,而且决定着武术的运动特征、功能特征、技术技法的规范合理智,是促进武术健壮进步的内在动力源泉,从而不断地丰盛和完善了中华武术文化的形态和体系,使得中华武术在民族传统文化系列中独具特色,独树一帜,独具生活力,从而使中华武术成为中国文化和全球文化的奇施瑰宝。

因此,武术的基本属性应该是它所具有的体育和文化的双重特性。武术不仅是中华民族的一种传统体育活动主题,而且更是中华民族的一种真贵文化遗产。可以说,武术源于中国,属于全球。

武术谚语

南拳北腿，东枪西棍

剑为百兵之秀

以静待动，后发制人

枪为百兵之王，又为白兵之贼

棍为百兵之首

打人千万，不如一扎

刀为白兵之帅

月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏

枪怕摇头棍怕点

枪如游龙，棍似旋风

百日袖箭千日镖

不能因辞害其意，不能因名忌其拳

单刀看手，双刀看走，大刀看口

鞭舞一堵墙，拳打一片星

武术讲八法，拳脚要踢打

剑走青，刀走黑

锤槊之勇不可敌

内外合一，形神兼备

剑是君子佩，刀是侠盗使：

古人制艺，必立一意

内练一口气，外练筋骨皮

花拳锈腿，好看无用

把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势

手似流星眼似电，身似游龙腿似箭

架子天天盘，功夫日日增

遍访师和友，所求是真传

内练精气神，外练手眼身

内六合，外六合，内外相合益处多

练劲不练力，劲力打拙力

拳讲三术，技、医、艺术

打拳不遛腿，必是冒失鬼

练武不活腰，终究艺不高

抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风

练拳无桩步，房屋无立柱

练功先练桩，大鼎增力量

未学功夫，先学跌打

拳打千遍，身法自现

读书要讲，种地要耪，练拳要想

打拳不练功，到老一场空

不怕千招会，就怕一招精

练拳千招，一熟为先。练势多年，一快为主

打拳容易走步难

步不活则拳乱，步不快则拳慢

动则法，静则型

文有太极安天下，武有八极定乾坤

先看一步走，后看一出手

打法各家各不同，静如处女瞥如鸿

稳如泰山，静如处女

一步练错百步歪

行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎

行家一落眼，便知深和浅。行家一出手，便知有没有

心乱则意乱，意乱则拳乱

力如千斤压顶，劲似利箭穿革

运动在身，用意在心

形审美目，意审美心

一力降十会，一力压十技

打拳要长，发劲要短

意发神传，心动形随

死力不足贵，活劲最为高

头顶青天，脚抓地；怀抱婴儿，手托腮

根于脚，发于腿，主宰于腰

一巧破千斤。四两拨千斤

前手齐眉三尖对，鼻尖手尖和足尖

练武先求腿力

动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风

手是两扇门，全凭腿踢人

有拳无腿难取胜，有腿无拳难占先

身心一动脚手随，手脚齐到方为全

手去腿不动，打人不能胜。脚踢手不出，打人必负输

拳打三分不易，脚踢七分不难

七分看脚，三分看手

拳技以眼为尊，眼为心之苗

眼观六路，耳听八方

弹腿四只手，神鬼见了都发愁

眸子练得明，打人占上风

料敌在心，察机在目

一见屁股掉，便是戳脚到

拳到眼到，眼到拳到，拳眼齐到，招招有效

拳贵神速，劲发宜促

"攻"字当头，"掩"字为先

主动抢攻，先发制人。先下手为强，后下手遭殃

打人如走路，看人如蒿草

柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边

枪扎一条线，棍打一大片：或作纵枪横棍

兵贵神变，势势相连

出其不意攻不备，先发制人不要还，动手犹如鹰捉兔，粘衣发劲急似弹

转身回打，其机在头

后发先至，后发三至，后发后至

以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢

迈步如行犁，落脚如生根

彼不动，我不动；彼微动，我先到；后人发，先人拳

打的赢就打，打不赢就走

有人似无人，无人似有人。独练时无人能敌似有敌，应对时有敌似无人能敌

先人发，后人至

上步六合手，打不赢就走。上手五花炮，打不着就跑

能在一思进，莫在一思存

肘不离肋，手不离心

神以知来，智以藏往。人不知我，我独知人

有意莫带形，带形必不赢

起如钢锉，落如钩竿

虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济

拳打三节不见形，见了形影不为能

嵇康《养生论》名篇千古传

嵇康（公元224-263年）字叔夜，谯郡钅至（今安徽宿县西南）人，魏末著名文学家、想法家、音乐家，官至中散大夫，因此人称嵇中散。是当时"竹林七贤"其中一个。由于他对司马氏篡权不满，为司马昭所杀。他虽崇尚老庄，但有求实灵魂。著有《嵇中散集》。鲁迅认为他的文章"想法创新，往往和古时旧说反对。"所撰《养生论》是我国古代现存文献最早的养生学专著。他之前虽有不少关于养生的论述，然而散见于其它篇章，正式专以"养生"为题的论文，最早的则要算嵇康的《养生论》了。

元气和寿命

嵇康研究了养生长寿学的学说，寻觅长寿的奥秘。东汉王充认?quot;精气"是生活的物质基础。嵇康则提出了"元气"的难题。认为生活的物质基础是元气，万物是禀受元气而产生的。他说："元气陶铄，众生禀焉。"这个元气说，后来被医家吸收，明确提出元气是生活之本。认为元气藏于肾，肾的元气强，身体就强，寿命就长；肾的元气弱，身体就弱，寿命就短。因此有医家提出元气存则人存，元气亡则人亡的说法。

神形辩证观

元气是构成人体最基本的物质，是生活活动主题的原动力。生活活动主题的集中表现就叫"神"。因此嵇康在《养生论》中反复阐明神和形的辩证关系。指出"形恃神以立，神须形以存"。有形元神就是失去了生活活动主题的一具僵尸。离开形体的神，是不存在的，只有神附于形，形才具生活力；也只有形体存在，神才能表现出来。因此神和形是相依为命、辩证统一的。然而神表现太过就会消耗元气而影响形体；形体虚衰，神的基础就薄弱，神也因之而衰。正由于神和形是一种辩证关系，因此在养生时既要炼形，又要炼神，使形和神有机统一，寿命才能得以延长。从一做起

嵇康尤其强调炼神，主张从一做起。切不可以认为"一怒不足以侵性，一哀不足以伤身"，分以成汤大旱之年的禾苗为喻，那浇过一次水的旱苗，总比一次也未曾浇水的后枯萎。因此应当"守之以一"，从一做起，切勿忽视这一次之功。还具体提出了"蒸以灵芝，润以醴泉，日希以朝阳，缓以王弦"、"呼吸吐纳"等养神炼形的具体方式。他也鼓励骑马射箭以炼形体。他赠给他从军哥哥的诗，就是歌颂戎马骑射生活的。诗云："良马既闲，丽服有晖。左搅繁弱，右接忘寻。风驰电逝，蹑景追飞。凌厉中原，顾盼生姿。"看，分把壹个骑骏马，穿戎装，挽弓搭箭，在原野疾驰飞奔的英姿，写得何等栩栩如生。他认为象这样服灵芝，咽唾液，沐阳光，赏音乐，练气功、学骑射，就可以使"形神相亲，表里俱济"而生活不

子华说六欲养生实有名