一、职场新人怎样应对职场加班难题

您好，大家在职场职业的时候有，困难的时候就一定要去化解困难，对于被加班文化「卡住」的人来说，通过改变自己的意识和习性，进步职业效率和自我调节能力，强化自己的生活方法安宁衡职业和生活，

以及在企业和行业层面上推动变革，才能真正化解这个难题，并让自己的生活变得更加健壮和有意义。

1.理智沟通：首先可以和领导或者同事进行沟通，了解加班缘故和必要性，看是否可以协商出更合理的职业安排。如果是由于职业量过大或者紧急情况导致的加班，可以提出自己的困难和需要，希望能够得到领会和支持。

2提出异议：如果无论兄弟们认为加班是不合理的，可以提出异议，给相关部门或者机构投诉。但提出异议和投诉需要有足够的证据和理由，避免因此产生不必要的纠纷和损失。

3自我保护：如果以上方法都没有效果，无论兄弟们可以思考采取一些自我保护的措施。合理安排职业时刻，避免过度加班；保持身体健壮，避免因过度疲劳而导致身体不适；记录加班时刻和职业内容，以备不时之需。

4引入第三方：如果和领导或者同事的沟通没有效果，可以思考引入第三方来进行协调，比如人力资源部门或者工会组织等。这些组织通常会提供一些法律或者规章制度的支持和指导，帮助无论兄弟们维护自己的权益。

5确定自己的界限

大众经常陷入无休止的职业，这个时候就需要确认职业和生活的界限。当你离开办公室时，请尽量不要检查电子邮件或接听职业电话。在家中保持相应的空间，以避免思考上的混淆.确保自己的睡眠、休息和娱乐时刻。启动壹个有规律的健身规划，如跑步、瑜伽或游泳，可以带给你绝佳的机会放松和娱乐。自己可以很轻松的生活，对职业就会更容易完成，就能改变自己的越来越充实。

二、职场新人,该怎样对待加班

个人觉得如果由于职业内容要加班，这是职场人的职责使然，这部分应该在谈薪资待遇的时候被思考在内。如果加班成为一种“加班文化”，却是需要说“不”哒！

假如企业已形成“加班文化”的气氛，不加班也许表面上看会让领导觉得你缺乏职业热诚和职责心，不能胜任更高职位。尤其是在升职竞争时，“加班狂人”似乎往往更容易获取领导重视和认可，然而并不意外着不加班就不能获取升职的竞争力！下面内容是一些小小的意见和提议：

不加班的人可以通过进步自己的职业效率来弥补加班的不足。高效能的人可以在职业时刻内完成更多的任务，将自己的职业质量进步到壹个更高的水平。通过这种方法，即便不加班，也可以在领导心中留下好印象，让他们认可自己的职业能力和专业技能，从而为升职加薪打下基础。

不加班的人可以尝试寻找其他展示自己能力的机会。可以参与企业的项目，担任志愿者或是加入其他团队等。这些机会可以让人展示自己的领导才能，如领导力、沟通和协作能力等。这些能力不仅在职业中特别有用，同时也是一些升职加薪所必需的素质。

也是最重要的一点，不加班的人需要保持壹个积极的心态。他们不能被困在加班文化的陷阱里，认为只有加班才是成功的唯一途径。相反，他们需要认识到每个人都有自己的优势和弱点，不能仅仅通过加班来弥补自己的不足。当面临职场竞争时，不加班的人应该专注于自己的长处，积极发掘并充分利用自己的优势，才能最终赢得职场竞争的胜利。

在加班文化的气氛下，不加班也许会产生一些挑战，但并不意味着不能在职场上获取成功。通过高效的职业方式、参和其他项目和维持积极的心态，不加班的人同样可以在职业生涯中取得成就。

希望我的解答会对你有所帮助！

三、职场中,应该怎样对待加班

在职场中，正常职业正点上班正点下班是天经地义的，这个也是合法合规的。然而一些领导把员工正常到点下班看成了员工不尽职，不应该的事务，实在是让人无语。员工有职业的职责，也有休息的权力，休息好才能职业好。让员工延时下班，只会起到反影响，就是员工不下班，也会在那里磨洋工。职场中，不是要盯着员工的加班，而是要想方设法进步员工的职业积极性和职责心。

扩展

1、以人为本，任何员工只有职能分工不同，没有高低之分。首先要克服掉高人一等的错误意识，人和人是平等的，是相互依存的，只有分工不同，贡献不同、职责不同，收益不同。

2、让主动权和职责落实到每壹个员工身上，创新壹个平等、和谐的外部环境，有多大的职责就有多大的权益。

人的积极性往往和合理的评价和认可紧密联系在一起的，员工往往是从报酬几许上来评估的，因此必须要执行规划计件工资制，多干多得，小干少得，用不着看上级领导的眼色，心情就好，干劲就大。但这些分配制度必须事前以文件形式公开，并要相对稳定，不能随意变更。违反规定者，不论其是何方人士，一律对侍，不能完成职责的，必须调动到合适其职业的岗位上去。对能负责的就要给他更多的职责，更多的报酬，并报酬可用公式计算出来。

3、采用高工资，少人手，注重职业效率是进步现代企业竞争力重要要素。

高效是快速反应的决定因素，是成本控制的决定因素，是落实职责的决定因素，以其低工资多人手，不如少人手，高工资（员工通过付出而得到的）。这样人才的满意度进步，员工队伍相对稳定，主动性进步，积极性和创新性提高，职责分明，企业竞争力必然提高。

4、要让每个员工和企业共同承受到市场竞争的压力。

员工随时关心企业在市场上的竞争力，随时关心企业的长期进步潜力，当企业有困难时都能挺身而出，为企业分忧，为企业奋斗，由于企业能成长进步对员工有切身利益相关。

5、因才而用，因事设岗，不能讲关系，讲何方人士。